회복이 안 됐다는 걸 늦게 아는 이유
그때는 괜찮다고 생각했다.
당장 힘들지 않았고,
버틸 만하다고 느꼈다.
그래서 몸 상태를 굳이 점검하지 않았고,
하루를 그냥 지나보냈다.
그런데 며칠 뒤,
컨디션이 눈에 띄게 떨어진 걸 보고서야
이상하다는 생각이 들었다.
이 글은 왜 회복이 안 됐다는 사실을
항상 조금 늦게 알아차리게 되는지를
차분히 정리한 기록이다.
그때는 괜찮다고 느껴진다
회복이 안 된 상태는
늘 바로 티가 나지 않는다.
극단적으로 피곤하지도 않고,
당장 쓰러질 것 같지도 않다.
그래서 이렇게 정리된다.
“이 정도면 괜찮아.”
하지만 이 ‘괜찮다’는 말은
회복됐다는 뜻이 아니라
아직 한계에 도달하지 않았다는 뜻일 때가 많다.
버티는 상태는 회복처럼 보인다
해야 할 일을 할 수 있고,
일상도 유지되고,
큰 문제 없이 하루를 넘긴다.
이런 상태는 겉으로 보면
정상처럼 보인다.
그래서 회복이 안 된 상태가
‘그냥 일상’으로 착각되기 쉽다.
특히 이전에 피로가 쌓여 있었던 경우엔
이 정도 컨디션이 오히려 익숙하게 느껴진다.
회복은 지연돼서 드러난다
회복이 안 됐다는 사실은
보통 바로 나타나지 않는다.
조금씩 밀리다가,
어느 순간 눈에 띄는 형태로 나타난다.
집중이 잘 안 되거나,
사소한 일에 쉽게 지치거나,
휴식 후에도 개운함이 남지 않는다.
그제서야 지난 시간을 돌아보게 된다.
“그때 사실 쉬지 못했던 거구나.”
회복 착각이 반복되는 이유
회복이 안 됐다는 걸 늦게 아는 이유는
기준이 느슨해져 있기 때문이다.
너무 힘들지 않으면 괜찮다고 넘기고,
버틸 수 있으면 회복됐다고 착각한다.
하지만 회복은 ‘견딜 수 있음’과 다르다.
상태가 제자리로 돌아왔는지가 기준이 된다.
이 구분이 흐려질수록
회복 착각은 반복된다.
앞선 기록들과 이어지는 지점
앞서 정리했던 글들을 떠올려보면
같은 흐름이 반복된다.
쉰 줄 알았는데 더 지친 날,
누워 있었는데 쉰 게 아닌 이유,
아무 일정도 없었는데 지친 하루.
모두 그 순간에는 괜찮다고 느꼈지만,
시간이 지나서야 상태를 인식하게 된 날들이었다.
이 글은 그 흐름을 하나로 묶는 정리다.
오늘의 정리
회복이 안 됐다는 걸 늦게 아는 이유는,
몸이 둔해서가 아니라
기준이 너무 낮아졌기 때문이다.
당장 버틸 수 있는 상태를
회복으로 착각했던 순간들이
조용히 쌓여 있었다.
이 글은 더 빨리 알아차리자는 이야기가 아니다.
다만 늦게 알아차리는 구조를
한 번쯤 인식해두자는 기록이다.
이 기록이 쌓이면,
다음에는 “아직 괜찮아”라는 말 앞에서
잠깐 멈춰볼 수 있게 된다.
그 정도면 오늘 정리는 충분하다.
💬다음 글을 이어서 읽어보세요
👉쉬고 나서 더 예민해진 날
👉누워 있었는데 쉰 게 아닌 이유
👉쉰 줄 알았는데 더 지친 날
