컨디션 노트

기지개를 켜거나 선반 위의 물건을 꺼내려고 팔을 머리 위로 번쩍 뻗는 순간, 목덜미가 턱 막히고 승모근이 바위처럼 딱딱하게 굳어 멈칫한 적이 있으신가요? 팔을 귀 옆까지 자연스럽게 …

샤워를 마치고 드라이기로 머리를 말리거나 수건으로 털어낼 때, 팔을 2~3분만 들고 있어도 어깨 뒤쪽과 날개뼈 안쪽이 타는 듯이 뻐근해 팔을 툭 떨어뜨린 적이 있으신가요? 무거운 덤벨…

싱크대 앞에 서서 설거지를 하거나 청소기를 밀고 다니다 보면, 유독 한쪽 허리 뒤쪽과 골반 윗부분이 끊어질 것처럼 뻐근하게 굳어 손으로 허리를 짚고 멈춰 선 적이 있으신가요? 무거운…

업무 중 컴퓨터 모니터를 보거나 스마트폰 화면을 조금만 들여다봐도 눈알 안쪽이 팽창하듯 욱신거리고, 빠질 것 같은 통증과 함께 관자놀이까지 지끈거린 적이 있으신가요? 인공눈물을 수시…

아침에 눈을 떴을 때 바닥에 닿아있던 한쪽 어깨가 무거운 돌덩이에 짓눌린 것처럼 뻐근하고, 팔을 들어 올리기조차 힘들 정도로 욱신거린 적이 있으신가요? 옆으로 누워 자는 습관 때문에 …

평소처럼 커피 한 잔을 마셨을 뿐인데 갑자기 가슴이 터질 듯 방망이질 치고 손끝이 미세하게 덜덜 떨려 컵을 내려놓은 적이 있으신가요? 숨이 가빠지고 속이 메스꺼우며 머리까지 핑 돌…