외출 후 집에 오자마자 아무것도 하기 싫어진 날

외출은 길지 않았다.
해야 할 일만 하고 돌아왔고,
특별히 무리한 일정도 아니었다.

그런데 집에 들어오자마자
몸이 먼저 멈췄다.

앉아 있어도 힘이 들고,
아무것도 시작하고 싶지 않았다.

이 글은 외출 직후에 찾아오는 이 무기력함이
어디에서 시작되는지 차분히 돌아보는 기록이다.

밖에서는 괜찮았던 이유

외출 중에는 비교적 괜찮았다.
할 일은 했고,
집중도 유지됐다.

그때는 피곤하다는 생각이 들지 않았다.
몸 상태를 점검할 여유도 없었다.

밖에서는 해야 할 역할이 있고,
그 역할에 맞게 상태가 유지된다.

그래서 피로는 그때 드러나지 않는다.

집은 가장 안전한 공간이다.
그래서 들어오는 순간
유지하던 긴장이 내려간다.

이완은 필요하지만,
그동안 버티고 있던 상태가 있었다면

긴장이 풀리는 순간
피로가 한꺼번에 느껴진다.

그래서 집에 오자마자
아무것도 하기 싫어진다.

외출 시간 동안
감각은 계속 반응하고 있었다.

소리, 사람의 움직임,
시선 처리, 방향 전환.

하나하나는 사소하지만,
모두 상태를 조정하게 만든다.

이 조정이 끝나는 지점이
바로 집에 돌아온 순간이다.

집에 오자마자 아무것도 하기 싫어진 날을
게으르게 보기는 쉽다.

하지만 그 무기력은
쉬어야 한다는 신호에 가깝다.

이미 외출 중에
필요한 에너지는 써버렸고,

집에 와서야
그 결과가 드러난 것이다.

이런 날에는 공통점이 있다.

집에 오자마자 말수가 줄고,
앉거나 눕는 시간이 길어지고,
다음 행동을 고르기 싫어진다.

몸이 아프다기보다는
상태가 내려앉은 느낌에 가깝다.

이럴 때는 의지를 끌어올리기보다,
외출이 남긴 자극을 인정하는 쪽이 더 맞다.

외출 후 집에 오자마자 아무것도 하기 싫어진 날은,
이상한 하루가 아니다.

외출 중에 유지했던 긴장이
집에 와서 내려오며 드러난 결과일 수 있다.

이 글은 외출을 피하자는 이야기가 아니다.
다만 외출 직후의 상태를
게으름으로 오해하지 말자는 기록이다.

이렇게 적어두면,
다음에 비슷한 날이 왔을 때
조금 덜 헷갈리게 된다.

그 정도면 오늘 기록은 충분하다.

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